|
|
|
|
| 2019年1月28日 月曜日 （曇）室温10°湿度68% 週末のランはLSDとちょっと速めのペース走を一回。   実は先週病み上がり後、初の閾値走もやっていて もしかしたら脚の疲れが抜けてぴゅーって速く走れるんじゃないかと期待するも撃沈  もうとにかく息が苦しくて苦しくて言うなら陸で溺れてる感じ。 風邪って心肺機能が落ちるんだなぁと実感しつつ週末のペース走も4分30秒ぐらいで行くつもりがやっぱり上がらず．．． 身体がはぁはぁするのを嫌がってる状況で 頭ではペースを上げなきゃと思うも全く反応しない感じ。 また少しづつ積み上げてくしかないか では明日も本気で溺れてきます |
|---|
index