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| 2019年6月18日 火曜日 （曇）室温26°湿度50% 今日は週に一度の閾値走の日って事で運動公園にてハァハァ。  最近は計画どうりあまり突っ込まず4分15秒前後を目安に走っていて 概ね上手くは行ってるけど心拍数を見ると少しペースが遅いかも。   ただ暑くなってから汗をかくせいか心拍計が不安定であてにならないかと 思いつつ実は感覚的にも楽なので間違いなさそう。 んー、走ってて次は4分10秒辺りでと毎回思うには思うんだけど これが慣れって恐ろしいものでなかなか上がらない。 憧れは「いつもと同じ感覚で走ってたらペースが上がっちゃって」そんな台詞だが 僕の場合、同じ感覚で走ると大抵ペースは下降の一途で それは根っからの怠け者だからなのか。 では明日こそ本気出します（あ、雨か） |
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