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| 2019年7月23日 火曜日 （曇）室温29°湿度58% H川が会社で靴を止めて ビルケンシュトックのサンダルを履き始め一年が経った。  それは五本指靴下を履き外反母趾対策を始めて一年経過した事にもなり 気になる変化を見てみると （2018年5月） （2019年7月）   全然変わってないし。 足裏のタコなどは随分なくなったようなんだけども やはり劇的な変化はなく本人曰く「右足は多少良くなったかなぁ」とのこと。 先日テレビでもやってたのだが足のアーチが落ちるのは運動不足も原因の一つらしく 足裏ストレッチやタオルギャザー、ウォーキングも取り入れないとダメなのかも。 しかし、どれも絶対続きそうにないためとりあえず洗面所に木製青竹踏みをセットしてみた。  これ、亡き母が「いいもん見つけた」と勝手にプレゼントしてくれた物で 当時は「とりあえずデカイね」としか言いようがなかったんだけどついに活躍の場が来た。 ところが痛過ぎて立てないH川、前途多難です |
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