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| 2020年8月17日 月曜日（晴）室温29°湿度41% 週末のランはぐるぐる30kmに俵山二度登りコースを一回。   ぐるぐるは今回こそは気合を入れてと思うも、思うだけでペースも心拍も上がらず やっぱり遅かった。  最後は上げれるので余力は残ってるはずだがなぜかセーブしてる感じで 身体が危機感を感じてるのか涼しくなるまではこんなもんなのかも。 山の方は天気も良くちょっと雲海出てたりして得した気分。  お盆だからか人出も多く登山者は十三人ほどで二度すれ違うトレラン女性もいたりして 気合入ってるなーと思ったら「道の駅はこっちですか？」ってただの道迷いだった。 「いえ反対ですよ」と答えつつここからの3キロを説明するのは大変だなと思案してたら 「先に行って下さい」と言われ先行。 ある程度は先導するつもりで走ったけど女性の扱いは山でも難しいなぁ スマートなエスコートを勉強します |
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