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2021年4月1日 木曜日（晴）室温21°湿度52% 44h7min,10256mD+,355.8km 今日から四月って事で先月のラン 時間47時間28分、距離382.7km、獲得標高9656mD+、そのうち山は9回と結構走れた。  ポイント練習は閾値走が9回で全て四分は切れてるが結構ギリギリな回もあり もう少し安定して50秒前半で走れたら良いんだけど。          一ヶ月やって伸びたかは疑問だが慣れては来たかなって感じ。 今月もポイントは引き続き閾値走の予定で ただ今年はすでに暑くて早くもタイムが落ちてきそうな気配。 そしたらレペテーションにするかな、あーもう初夏の予感 |
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