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2021年7月19日 月曜日（晴）室温26°湿度60% 週末のランは俵山ピストンにぐるぐる30kmを一回。   久しぶりに山を走ったら今度は右の踵辺りが捻ると痛く 多分サンダルで走り過ぎだ。 最近夕方になると雨が降るパターンが多く そうなると靴を濡らしたくないためサンダルで芝生を走る事になり だからって何事もやり過ぎ、偏りは良くないわけで気をつけよう。  ぐるぐるは朝軽くドーナッツ食べて走ったので思いのほか走れた。 そして今週はついにワクチン接種の一回目、いやだなぁ注射、針長いしなぁ |
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2021年7月19日 月曜日（晴）室温26°湿度60% 週末のランは俵山ピストンにぐるぐる30kmを一回。 久しぶりに山を走ったら今度は右の踵辺りが捻ると痛く 多分サンダルで走り過ぎだ。 最近夕方になると雨が降るパターンが多く そうなると靴を濡らしたくないためサンダルで芝生を走る事になり だからって何事もやり過ぎ、偏りは良くないわけで気をつけよう。 ぐるぐるは朝軽くドーナッツ食べて走ったので思いのほか走れた。 そして今週はついにワクチン接種の一回目、いやだなぁ注射、針長いしなぁ |
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