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2022年12月7日 水曜日（晴）室温14°湿度60% 身体系の雑誌、Tarzan No.845「科学的に正しいセルフマッサージ」  「スポーツマッサージ」「ツボ」「筋膜マッサージ」「手もみ・足もみ」「リンパ流し」「トリガーポイント」と 六つの方法で全身を13部位に分けセルフマッサージを紹介。 基本、道具はほとんど使わないのですぐに出来るものばかりで そろそろ寒くなってきたし疲れも溜まってきてるし あちこち固まってるので丁度良いかもとモミモミ。 マッサージギアの紹介もあって愛用してるオムロンのクッションも載っており うちのは酷使し過ぎてたまに止まるのでいよいよ買い換えどきか。 しかし何といっても温泉で温まるのが一番だなぁと思うこの頃。 夢は近所にある温泉施設の年間パスポートを購入すること だったのにその施設がなくなり夢を見る事さえも許されない今 |
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