|
|
2022年5月26日 木曜日（雨）室温23°湿度60% 最近話題のヤクルト1000を飲んでみた。  ストレスの緩和、睡眠の質向上に効果があるともっぱらの噂で 効果があるのかどこに行っても売り切れ状態。 なのでこれはH川の会社に来てるヤクルトレディから購入したもので コンビニなどにある市販用とは少々サイズが違うみたい。 「1000」とあるように乳酸菌シロタ株が1000億個入っており それが一時的に腸内細菌として居付き腸内環境が改善すると 腸は第二の脳とも呼ばれてるので気分も良くなるって流れなんだろうか。 と言うことで早速寝る前に飲んで取れたガーミンのデータがこちら  うーむ、全然良くない。 ただデータはさておき感覚としてはメラトニン入りのグミを食べた時と若干似ていて 深く眠れてる感はあるけどもそれで余計に疲労が表面化するような 寝るのにも体力がいるってところでしょうか。 ちなみにH川はデータ状もちゃんと深く眠れてると出ており効果あるのかも とりあえず残りも飲んで継続効果に期待か |
|---|
index