|
|
2023年3月15日 水曜日（晴）室温17°湿度54% 現在ランニング系のアプリ「ストラバ」の有料モードをお試し中。 実はマラソン大会に合わせ使えるかなと入ったもので 増える機能は色々あり例えば今月と先月の比較や週間のランを円グラフで表示したり 相対的エフォートと呼ばれる独自の指標で負荷の蓄積具合をグラフ化したりしてくれる。    でも一番見たかったのはフィットネスと言う項目で走力を負荷と疲労から推測しグラフにしたもので 左がここ最近の最高値になり右はマラソン前日の値。   当然レース前は疲労を抜くため走る距離が減るため走力は下がってるけども 数値自体は上手く積み上がってるのが分かる。 とか言いつつ全然使いこなせてないのは明らかで年間6300エコだし お試し期間で終了かな 解析してる暇があったら走れって事でしょうか |
|---|
index