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2023年3月3日 金曜日（晴）室温15°湿度61% 最近飲んでるEAAこと必須アミノ酸  以前試供品でもらったBCAAが三つのアミノ酸だったのに対し こちらは全ての必須アミノ酸、九種類が入ったもの。 どちらが効果があるかは議論の分かれるところのようで まぁ大した違いはなさそう。 使い方はほぼ同じでアミノ酸そのものなので吸収が早いのが特徴で トレーニング中に血中アミノ酸濃度を上げるのに飲むって感じ。 今まで山に行く時は水を飲んでたんだけど 空腹で走る場合が多いため脂肪燃焼はさせつつも筋肉の分解は抑えたいなと 飲んでみる事に。 効果はさておき何よりゆず味が美味しくて幸せ |
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