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2023年3月7日 火曜日（晴）室温15°湿度61% 身体系の雑誌、Tarzan No.349「座りすぎが寿命を縮める！」  日本人は世界で一番座ってる時間が長いらしく その時間、１日平均値で七時間ほどでそれがいかに体に悪いかを解説。 その他、正しい座り方や休憩の入れ方、腰椎や骨盤に効くストレッチやエクササイズと続き 確かに自分も長い時は七時間以上車を運転する日もあって 腰が痛いなと思う時もあるんだけど、こればっかりは避けようがないか。 この雑誌でも紹介してある座面に置くタイプの骨盤サポートを検討していた時期もあり 果たして車で使っても大丈夫なのか疑問だったが再検討してみるかなぁ マッサージ付きのシートが夢です |
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