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2024年2月28日 水曜日（晴）室温10°湿度65% 身体系の雑誌、Tarzan No.873「魚のチカラ」  魚がもたらす健康効果の特集で栄養素から始まりレシピ、魚の捌き方、 最後は魚釣りまで登場してかなり脱線気味。 魚は普段あまり食べる方ではないんだけど サバ缶だけは別で常備しておりちょくちょく食べてる。 タンパク質も豊富だし魚の油、EPAやDHAの必要性もよく聞くし もしかしたら肉より食べてるかも。 そうそう最近イワシ缶もラインナップに追加したばかり どっちかと言うと「缶詰のチカラ」でした |
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