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2024年4月2日 火曜日（晴）室温15°湿度65% もう四月ってことで先月のランを 距離256.8km、52時間18分、獲得標高16644mD+    21日走りそのうち山は17日、ポイント練習は5kmの閾値走を二回。 思ったより山には行けておりただその分ポイント練習は少なめで 月曜日に雨が降るとその週は無しになるパターンが多く なぜなら月曜以外は勝手に使ってるトラックの使用状況が分からないから。 結果ガーミンさんにはここ最近いつも無酸素運動の不足を指摘されてて いや、分かっちゃいるけど見ないふり  ま、暑くなったらレペテーションやるかなぁ、どうかなぁ |
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