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| 2019年11月27日 水曜日 （曇）室温19°湿度61% 今年もグリコのサプリを飲み始めた。  去年も左側のを一ヶ月前から飲んでみたが効果は感じられず，，，。 だったらやめとけば良いんだけどこう言うのは心意気の問題だろうと もう一種増やす方向で打破。 右のは何でも電子伝達系の働きを助けるらしく、ヘム鉄、コエンザイムQ10、アスタキサンチンなどなど入ってるらしい。 どちらもタイミングは運動前って事ですでに数回試してみたが やっぱり変化なし。 BCAAのような即効性はないのかなぁ とりあえず両方ビタミン入ってるから風邪予防にはなるか |
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