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| 2019年3月25日 月曜日 （晴後雨）室温13°湿度62% 週末の山業は俵山二度登りコースを二回   二日とも天気は良かったんだけどこの時季特有のガスに覆われ 山頂からの眺望は今ひとつ。  それはそうと二日連続で登るのは実に四ヶ月振りぐらいで 二日目も幸い筋肉痛はなかったが左足首を無意識にかばってるのかスタートして500mで 左膝の外側が痛くなり引き返したくなる。 重心や足の着き方をあーでもないこーでもないと痛くない方法を模索するも 結局見つからないまま終了、走り終わると全然痛くないと言う身体あるある。 かんじんの左足首の方は無茶苦茶治りが遅いが 微かに良くはなってるようなので我慢我慢。 早く治らないかと12時間睡眠に挑戦するも三時には目が覚めてしまい、もう眠れませんでした |
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