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| 2019年3月4日 月曜日 （曇）室温15°湿度70% 週末の山業は俵山二度登りコースを一回。  先週三ヶ月ぶりに登ったら筋肉痛が五日も続き やっとおさまったと思ったらもう週末。 一週間早いなーと山登ってまた今日も筋肉痛って、これいつまで続くのかしら。 天候は生憎の曇り、午後から天気が崩れそうなため早めに回る事に。  そうだ俵山豆情報をひとつ、 地震でぼっこぼこだった西側の林道が整備されて走りやすくなってた。  ただ調子に乗って縦横無尽に走ってるとトラックに撥ねられそうになるので注意 ええ、危ないとこでした。 それにしても左足首がなかなか治らず未だぐらぐら 特に下りは捻らないよう気をつけないとすぐにねん挫しそうでトボトボ下ってると友人三人組みに遭遇。  来月、再来月と大会が続くみたいで追い込み中でした。 山ではそうそう人とすれ違わないのに誰か来たぞって思ったら友達ってなんて安心感 馴染みのバーとか持ってないけどあったらこんな感じでしょうか |
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