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| 2019年7月2日 火曜日 （雨）室温25°湿度61% そして月初め恒例のZOZOSUITでの体型観測  筋トレメニューに変わりはなく上半身と下半身を一日おき。 各数値を見てみると筋トレの成果か全体的に大きくなっており ただウエストのプラス2.8cmはうれしくないような。   体重の推移がこちら  約一キロ増加って感じで身体が大きくなる時は当然体重も増えるが 残念ながら体脂肪も増加し筋肉と一緒に脂肪が付くのは避けられないみたい。 確かにお腹がちょっとぷにょぷにょしてきたが まぁこれから暑くなるし走って落ちる事を祈ろう しかしいつまで雨降るのかしら |
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