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| 2020年1月27日 月曜日 （雨）室温14°湿度75% 週末は天気が悪かった事もあってこれを機に脚を治そうと 今日も含め絶賛連続6日目のランオフ中。 スネはやっと押すと痛い圧痛がほとんどなくなってきて、 さすがにもう休めないので明日から軽くジョグを再開。 問題がなければ週半ばに5キロの閾値走、週末に最後の20キロレースペース走が出来たら御の字なんだけど まぁこればっかりは脚と相談かな。 そうそうレースで使う予定の補給用ジェルが届いた。  去年と同じメーカーだが新しくカフェイン入りが出たらしく最後の勝負所で効いたら良いなと期待。 そのためにもそろそろカフェインレス生活開始か コーヒー飲めないのが練習なんかより何よりも辛かったりして |
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