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| 2020年3月16日 月曜日（晴）室温14°湿度60% 週末の山は野焼きのためお休み、代わりに公園にてロング走でぐるぐる。  足の方は二日休んだら痛みはなくなり痛くなったら止めようとスタート。 15kmぐらいでやっぱり右足のアーチが保てないのか足音がペタペタとうるさくなり それをカバーするためか続いてふくらはぎがパンパンに。 まぁそれでも走れない事はなかったので予定どうり30km走り終了、 終わったら当然のようにまた足の外側に痛み出しなかなか治らないもんだなぁ。 本当は4:30ぐらいでやりたかったけど全然そんな余裕はなく今日も両ふくらはぎがひどい筋肉痛で きついけど30kmもやって行こうとあらためて思った次第。 いや、それよりもショックな出来事がパタゴニアのフリース帽子を失くした事で 途中で暑くなり走りながら近くのベンチに置きに行き 終わって取りに戻るとなんと失くなってた（置きに行った場面）  うーむ、朝早くで人は居なかったし何よりベンチはトラックのすぐそば 75周はぐらいぐるぐるしてたわけで、となるとカラスの仕業なのかなぁ。 以前、パンの入ったメッセンジャーバッグを引きずられた経験があり そう言えばここで猫に唐揚げを奪われた事もあった ま、今頃カラスの巣に使われてると思うと心温まるか。いやいやどうか返してください |
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