|
|
2021年10月25日 月曜日（雨後晴）室温20°湿度50% 週末のランはぐるぐる30kmに俵山二度登りコースを一回。   ぐるぐるは今季一番寒かったためか一番速く走れた。 最初の五キロは寒過ぎて身体が動かずキロ五分ちょっとといつもと同じだったのだが その後温まると自然と上がり心拍145前後で4:30秒ぐらい 気温てほんと影響が大きいんだなぁとしみじみ。 次の日の山はもっと寒く手袋に長袖、タイツと服装は完全に冬仕様。 厚着になるとやっぱり動きにくいのは仕方なく 持ち物も増えるし早くも夏の身軽さが懐かしくなってくる。 山頂から見える阿蘇の噴煙は噴火したとあって確かに普段より多め  幸いまだうちの方に灰は降っておらず このまま何事もないと良いんだけど 山もああ見えて生きてるのね |
|---|
index