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2021年10月4日 月曜日（晴）室温25°湿度50% 週末のランはぐるぐる30kmを一回。  今回も悪くはなかったが後半思ったほど上がらなかったのは お腹が空いたせいで一応朝から食べて走ったのに あんまり食べてるとお腹が張って前半が苦しいし加減が難しい。 そして次の日は朝から村の草刈りでお休み。 で、そこで気づいたのがあれ？左の足首が痛いぞって事で 動いてどうこうってわけではないが甲の小指寄りの部分を押すと痛みがあり ちょうど靴紐の結び目ぐらいの所なので締め過ぎたんだろうか。 それにしては一日休んでも痛みは変わらずCBDクリームでも塗っとくかと思ったら切れてしまい 慌てて新しいのをお取り寄せ。  前のと同じで良かったがもう販売が終わってるらしく仕方なく違うメーカーの物にし でもこちらの方がCBDの含有量は多いみたいで ま、効果はスースーするクリームの影響の方が大きいような気がするけど。 ちなみにこのメーカーには冷却タイプと温熱タイプがありこれは冷たい方で 確かに塗ると結構長い事ひんやりした感覚が続く こう言うのは何よりプラセボ、塗ってる感が大事よねぇ |
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