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2021年11月29日 月曜日（晴）室温18°湿度53% 週末のランはぐるぐる30kmに俵山二度登りコースを一回。   ぐるぐるはここ二回ほど最後の方はイベントのためトラックを追い出されアスファルトを走っており 走りやすく速くなるかと思いきやそうでもない。 トラックと言っても小学校の運動場みたいな土の上に砂が巻いてあるタイプなので アスファルトの方がグリップが良く固く反発もあるが上手くそれを活かせておらず もしかしてアスファルトも練習が必要なのかも。 ただ人が多く避けるのも大変でそんな練習は必要ないしなぁ、やっぱりトラックでいいや。 次の日の山は快晴、明け方は風が猛烈に強く登りは歩きっぱなしで 気温が思ったほど低くなかったのが救い  今年の冬は寒いそうなので雪が積もりそうな予感、アイゼン探さなきゃ |
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