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2021年5月3日 月曜日（晴）室温20°湿度50% 連休のランはぐるぐる30kmと俵山二度登りコースを一回。   腰の方はほとんど気にならなくなったものの 左足の踵はいま一つでどうも着地の際、足首を曲げると痛みがあり 逆に伸ばし気味で着地する山の下りでは気にならないみたい。 休むと日常生活では痛みがないため 単なるオーバーユースが原因と思われ走らないのが一番何だろうなぁ とは言え明日も山と庭の草刈りが待ってる |
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2021年5月3日 月曜日（晴）室温20°湿度50% 連休のランはぐるぐる30kmと俵山二度登りコースを一回。 腰の方はほとんど気にならなくなったものの 左足の踵はいま一つでどうも着地の際、足首を曲げると痛みがあり 逆に伸ばし気味で着地する山の下りでは気にならないみたい。 休むと日常生活では痛みがないため 単なるオーバーユースが原因と思われ走らないのが一番何だろうなぁ とは言え明日も山と庭の草刈りが待ってる |
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