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2021年5月31日 月曜日（晴）室温25°湿度42% 週末のランはぐるぐる30kmに俵山二度登りコースを一回。   踵は完全に良くなったわけではないんだけど 走ってる最中はほとんど気にならなくなったため久しぶりの通常メニュー。 しかし久しぶり過ぎて筋肉痛で身体はガチガチ、踵もそれなりに痛くなり ガーミンからもオーバーリーチの警告が来た。  ここは無理せず慎重に行くべきか そこでリカバリーランだとサンダルで走ったら余計痛くなって驚いた |
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2021年5月31日 月曜日（晴）室温25°湿度42% 週末のランはぐるぐる30kmに俵山二度登りコースを一回。 踵は完全に良くなったわけではないんだけど 走ってる最中はほとんど気にならなくなったため久しぶりの通常メニュー。 しかし久しぶり過ぎて筋肉痛で身体はガチガチ、踵もそれなりに痛くなり ガーミンからもオーバーリーチの警告が来た。 ここは無理せず慎重に行くべきか そこでリカバリーランだとサンダルで走ったら余計痛くなって驚いた |
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