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2022年2月2日 水曜日（曇）室温12°湿度62% 身体系の本、崎田ミナ著「ひとりほぐし」  イラストレーターで以前ここでも紹介した「ずぼらヨガ」の著者の最新版。 今回はセルフマッサージがテーマで 頭から足裏まで全身を自分でほぐす方法を七人の専門家に取材し漫画にしてある。 印象としては意外にソフトなんだなってところで 身体ってそんなにグリグリ揉まなくても軽く触れたりさすったりするだけで反応、反射があるみたい。 中でも頭と顔は全くの盲点で確かに揉んだりさすったりしてみると緩むようで気持ち良く こんなところも凝ったりするんだなぁと感心。 そう言えば頭をマッサージするグッズってあったよなとまた違う方向へ進んでしまいそう。 体調不良をほっとかないで何かしら手当てをするって事が大事なのかも、まずは歯医者か |
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