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2022年2月1日 火曜日（曇）室温12°湿度62% 52h37min,15718mD+,374.5km 今日から二月って事で先月のランを 425.8km走りそのうち山は16日、獲得標高16742mD+、時間は60時間21分  意外に天気も良く結構走れたなってところで ポイント練習は5kmの閾値走を四回     時計が新しくなってからGPSが正確になり以前より遅くなったのは間違いないようで 今月も変わり映えなし。 まぁ確かにレースペースの4分15秒も全然楽ではないし現状こんなものなのかも。 それはそうと今月は全体的に体調が良くなくとにかく歯が痛いのが困ったもので 振り返るとインフルエンザや帯状疱疹にかかったのも多分1月だし 毎年この時期は疲れが溜まるのか気をつけないと。 今日も痛み止めを飲みつつ閾値走に挑戦するもやはりふるわず これは走りに行く前に歯医者に行くべきか |
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