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2022年2月7日 月曜日（曇）室温10°湿度60% 週末のランはぐるぐる30kmを一回。  寒かったものの前半の入りは悪くなくこれはいけるかと思いきや ラスト10kmレースペースまで上げようとするも全く届かず。   歯の方は痛み止めを飲むほどではなくなったものの完調とは言い難く やっぱり疲れてるのかなぁと日曜は休んで一日家でゆっくり。 お陰でだいぶ体調も戻ったようなので今日は前倒しで閾値走に挑戦 走る以上に休みも大事ってことでしょうか |
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2022年2月7日 月曜日（曇）室温10°湿度60% 週末のランはぐるぐる30kmを一回。 寒かったものの前半の入りは悪くなくこれはいけるかと思いきや ラスト10kmレースペースまで上げようとするも全く届かず。 歯の方は痛み止めを飲むほどではなくなったものの完調とは言い難く やっぱり疲れてるのかなぁと日曜は休んで一日家でゆっくり。 お陰でだいぶ体調も戻ったようなので今日は前倒しで閾値走に挑戦 走る以上に休みも大事ってことでしょうか |
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