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2022年8月3日 水曜日（晴）室温29°湿度55% 今年の健康診断の結果がやっと届いた。 気になる血糖値の結果がこちら  空腹時の血糖値はなぜか上がっちゃったけど 何しても下がらなかったヘモグロビンA1cは5.8と数年ぶりに6を切った。 ちなみに隣の数字が去年でもう一つ隣が一昨年の数値となり これは一応オリーブオイルの効果があったと言えるのでは。 まぁそれでも正常値は5.5以下との事なのでまだまだ道のりは遠そう。 あと去年引っかかった脂質が低過ぎるの件も改善  こっちは去年、お昼をローソンのブラン食パンにしたらカロリー不足だっただけで 白米に戻したら問題なし。 さて今後の更なる改善策なんだけど最近飲み始めたビタミン剤で調べてみると カルシウムとビタミンDを一緒に取るとインスリンの反応、出が良くなるらしく ならば半年と言わず一年続けて来年の健康診断を受けてみようかしら 芋虫みたいな錠剤飲んでる意味と意義がちょっと出てきた |
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