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2022年8月8日 月曜日（晴）室温29°湿度55% 週末のランは恒例の月一ぐるぐるレースペース30km走を一回。   先月はオーバーしたけども今月はギリギリセーフ。 今回も早朝四時過ぎから走り出しそれでも気温は26度と先月より高く いやー辛かった。 先月と何が違ったって5キロおきに給水したのが良かったのかもしれず だってちょっととは言え休憩も出来るし 何とかそれだけを心の支えに耐えたって感じ。 靴の中まで汗でぐしょぐしょになったのは初めてのような気もし 来月は少しは涼しくなってくれてるといいんだけど。 そうそう靴といえばナイキからやっとペガサスターボが出たみたい。   スピード練習には良さげで売れ行きも好調そう 欲しいの山々だがまずは1500km超えのジョギングシューズが先か |
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