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2023年2月17日 金曜日（晴）室温11°湿度62% 今日は大会の受付に行ってきた。  昨日最後の練習も終わったしこれで準備は完了、あとは当日走るだけ。 ちなみに体重は今朝の時点で62kgと今週はほぼ横ばい状態で これ以上は落ちなさそう。  ちょっと面白いのは昨日からカーボローディングで炭水化物中心の食事に変え カロリーは増えてるのに体重は変わらないところで 代わりに減らした物と言えばタンパク質で肝臓に負担がかかって代謝が落ちてたんだろうか。 そして心配なのは天気の方でこればっかりはどうしようもないとは言え 予報ではまさかや雨のち晴の降水確率100パーセント  走るの午前中なんですけど |
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