日記

		2023年7月10日月曜日（曇）室温27°湿度57% 希少糖のアルロースが届いた。韓国製で価格は1kgで7000エコほど例のテレビでやってた糖の吸収を抑えるってもので来年の健康診断前に試そうと思ってたが事情があって早めに入手。その事情とは現在ご飯にかけてるエキストラバージンオリーブオイルのポーションがコストコに置いてなかったためで販売中止になったのかただの在庫切れだったのか真相は不明なもののないとなると次の手を考えなければならずアルロースを試す事に。さてそのアルロース、いちじくやレーズンに含まれる糖らしく甘いのにカロリーゼロで食事と一緒に取ると糖の吸収を抑えしかも脂肪燃焼効果も望めると言うから本当なら夢のような素材。テレビの実験ではケーキと一緒に5gのアルロースをコーヒーに溶かして飲むと血糖値が30近く下がる結果が出ておりただ気になるのは飲んでた人は健常者で飲まない場合でも血糖値は140ぐらいで自分なら190は行きそうだから下がって160だとあと一声って気はする。その他、気になる点はテレビで使ってたのは国産メーカー品で同じアルロースとは言え韓国製でも同様の効果があるのかは不明。ちなみにネットで検索すると早速試してる人がいてやはり下げ幅は個人差があるらしくその方は20ぐらい。で、実際に自分の場合は粉で持ち歩くのは不便なためお弁当のご飯に直接かけて試食うん、甘いご飯になったもちろん体感的には何もなくセンサー付けて数値をみたいなぁ

2023年7月10日月曜日（曇）室温27°湿度57%

希少糖のアルロースが届いた。
韓国製で価格は1kgで7000エコほど

例のテレビでやってた糖の吸収を抑えるってもので
来年の健康診断前に試そうと思ってたが事情があって早めに入手。
その事情とは現在ご飯にかけてるエキストラバージンオリーブオイルのポーションが
コストコに置いてなかったためで販売中止になったのかただの在庫切れだったのか
真相は不明なもののないとなると次の手を考えなければならずアルロースを試す事に。
さてそのアルロース、いちじくやレーズンに含まれる糖らしく
甘いのにカロリーゼロで食事と一緒に取ると糖の吸収を抑え
しかも脂肪燃焼効果も望めると言うから本当なら夢のような素材。
テレビの実験ではケーキと一緒に5gのアルロースをコーヒーに溶かして飲むと
血糖値が30近く下がる結果が出ており
ただ気になるのは飲んでた人は健常者で飲まない場合でも血糖値は140ぐらいで
自分なら190は行きそうだから下がって160だとあと一声って気はする。
その他、気になる点はテレビで使ってたのは国産メーカー品で
同じアルロースとは言え韓国製でも同様の効果があるのかは不明。
ちなみにネットで検索すると早速試してる人がいて
やはり下げ幅は個人差があるらしくその方は20ぐらい。
で、実際に自分の場合は粉で持ち歩くのは不便なためお弁当のご飯に直接かけて試食
うん、甘いご飯になった

もちろん体感的には何もなくセンサー付けて数値をみたいなぁ

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