|
|
|
|
| 2019年10月23日 水曜日 （雨）室温23°湿度60% 山系の本、栗山祐哉監修「はじめてのテント山行」  まだ二回しか行ってないし何か参考になるかと借りてみた。 内容はテントやザックなど道具の選び方から登山計画に歩き方、 ロープワークに道具メンテナンスと幅広く情報も比較的新しい。 ちょっと面白いのは心拍を上げない脂質代謝型の歩行を勧めてるところで 心拍数120を目処に登ると良いとあり ちなみにこの前のテント泊の時の心拍を見てみると平均87、 俵山を走ってる時の平均が119とちゃんと脂肪代謝型になってた。   その他「ビールの労働対価は？」って項目もあって 無理して運ぶ労力よりビールと美味しいつまみは下山してからと書かれてる うーん、ワインはもっと重いんだけど登る理由がこれだから致し方無し |
|---|
index