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| 2019年4月3日 水曜日 （晴）室温15°湿度58% 身体系の雑誌、Tarzan No760「カラダを10歳若くする！」  体組成改善メソッドと称し体脂肪率、筋肉量、骨量、体水分量、筋力、 それぞれに焦点を当て若返るためのエクササイズ方を紹介。 ま、要約するといつものように適度な運動と食事改善って事なんだけど そもそも体組成を知るには計る必要があるだろうと体組成計が紹介されており どちらかと言えばそっちの方が興味有り。 うちの体重計は体脂肪率が出るだけの17年物なのでそろそろ買い替えたいところで 紹介されてるメーカーはパナソニック、オムロン、タニタ、インボディの四社。 ただどれも最上位機種を紹介してあるせいかパナソニック以外は三万前後と高額なのが難点か。 憧れの機能はスマホへのデータ転送で 現状は手打ちしてるため時々忘れて漏れることがあり その点を重視するとやっぱりタニタかオムロンだろうか。 まぁ、計ったって痩せる訳じゃないんだから靴でも買って走る方が賢明か |
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