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| 2019年6月5日 水曜日 （晴）室温28°湿度60% 身体系の雑誌、Tarzan No.756「内蔵脂肪、皮下脂肪の落とし方。」  内蔵脂肪、皮下脂肪、異所性脂肪などなど脂肪の種類と増える仕組み。 そして落とし方を食事、運動、生活習慣から解説してある。 その他、体型別にどの脂肪が多いタイプなのか判別法が載っており 下半身が大きい洋梨型で健康診断の数値がそれほど悪くない人は 皮下脂肪が多いらしく、まさにH川。 このタイプは問題が少ないかわりにちょっとやそっとでは脂肪が落ちず とりあえず運動する習慣を身につける事が大事なんだとか。 そうなんだよなぁ、もうここまでくると体型云々ではなく 運動さえしてれば好きな物食べて多少太ってたって良いと思うんだけど。 動けて踊れるデブが目標です |
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